Quiche facile

Name: Quiche facile
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: 2 cups lait; 4 œufs; 3/4 cup mélange à biscuits; 1/4 cup beurre, ramolli; 1 cup fromage parmesan râpé; 1 (10 ounce) package brocoli surgelé haché, décongelé et égoutté; 1 cup jambon cuit en cubes; 8 ounces fromage cheddar râpé

⏱️ Prêt en 1h 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 50 min 👥 8 portions 👁️ 29 vues

Il s’agit d’une recette facile à mélanger dans un bol et à cuisiner. Je le prépare pour chaque brunch auquel je participe. Vous pouvez remplacer le brocoli par des épinards hachés si vous le souhaitez.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 50 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 cups lait

4 œufs

3/4 cup mélange à biscuits

1/4 cup beurre, ramolli

1 cup fromage parmesan râpé

1 (10 ounce) package brocoli surgelé haché, décongelé et égoutté

1 cup jambon cuit en cubes

8 ounces fromage cheddar râpé

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 371

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 26.6g 34%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 797mg 35%

Glucides totaux 12.5g 5%

Fibres alimentaires 1.3g 5%

Sucres totaux 4g

Protéines 21g 42%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Graisser légèrement un plat à quiche de 10 pouces.

Dans un grand bol, battre ensemble le lait, les œufs, le mélange à pâtisserie, le beurre et le parmesan.

La pâte sera grumeleuse.

Incorporer le brocoli, le jambon et le cheddar.

Verser dans le plat à quiche préparé.

Cuire au four préchauffé pendant 50 minutes, jusqu'à ce que les œufs soient pris et que le dessus soit doré.