Пакеты из фольги для рыбы и овощей
Приготовление рыбы в фольге — это веселый, быстрый и удобный для детей способ научить детей есть рыбу и овощи, адаптированный из книги Weight Watchers «15-минутные рецепты из 5 ингредиентов», зима 2010 г.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Вырежьте 4 квадрата алюминиевой фольги.
Поместите 1/2 стакана кабачков в центр 1 куска фольги.
Добавьте 1/4 стакана картофеля и 1 филе трески; приправить солью и перцем.
Выложите слоями 1/4 ломтиков лука, 1/4 стакана помидоров и 1/4 базилика.
Оберните овощи фольгой, плотно защипните края и положите на противень.
Повторите, чтобы сделать оставшиеся пакеты.
Запекайте в разогретой духовке, пока овощи не станут мягкими, а рыба не будет легко отделяться вилкой, около 20 минут.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий