Batido de frutas y yogur

Name: Batido de frutas y yogur
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana; 1/2 cup yogur; 1 1/2 teaspoons azúcar blanca; 1/4 cup jugo de piña; 1 cup fresas; 1 teaspoon zumo de naranja; 1 teaspoon leche

⏱️ Listo en 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 2 porciones 👁️ 26 vistas

¡Esta receta es deliciosa! Puedes sustituir las fresas por cualquier otra baya o fruta.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumen

Preparación 5 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 banana

1/2 cup yogur

1 1/2 teaspoons azúcar blanca

1/4 cup jugo de piña

1 cup fresas

1 teaspoon zumo de naranja

1 teaspoon leche

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 146

% Valor Diario*

Grasa total 1.4g 2%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 45mg 2%

Carbohidratos totales 31.1g 11%

Fibra dietética 3.1g 11%

Azúcares totales 21.8g

Proteína 4.5g 9%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Licue el plátano, el yogur, el azúcar, el jugo de piña, las fresas, el jugo de naranja y la leche en una licuadora hasta que quede suave.