Name: मिर्च आपके लिए अच्छी है
Ingredients: 4 c. पानी; 1 (28 oz.) can कुचले हुए टमाटर; 2 (16 oz.) cans पिंटो या नेवी बीन्स, धोकर सूखाया हुआ; 1 (16 oz.) can कद्दू; 1 c. कटा हुआ प्याज; 1 c. लाल या हरी मिर्च, कटी हुई; 1 (4 oz.) can कटी हुई हरी मिर्च; 2/3 c. बल्गर गेहूं (स्वास्थ्य खाद्य भंडार से); 2 1/2 tsp. मिर्च बुकनी; 1 tsp. जमीनी जीरा; 1 tsp. कीमा बनाया हुआ लहसुन; 1 tsp. नमक

मिर्च आपके लिए अच्छी है

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आपके लिए अच्छी मिर्च एक मामूली आसान डिनर है। 4 सी के साथ बनाया गया। पानी, 1 (28 औंस) कुचले हुए टमाटर के डिब्बे, 2 (16 औंस) डिब्बे पिंटो या नेवी बीन्स, धोए हुए, निथारे हुए, 1 (16 औंस) डिब्बे कद्दू और 1 डिब्बे। कटा हुआ प्याज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।