Grüner Salat

Name: Grüner Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1/2 cup gehackte Zwiebel; 1/2 cup gehackte grüne Paprika; 2 (10 ounce) packages gemischter Salat; 4 dünn geschnittenes Hühnerfleisch, gehackt; 1 Tomate, gehackt; 1/4 teaspoon Zwiebelpulver; 3 dashes Knoblauchpulver; 1 pinch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 pinches Salz; 3 tablespoons Balsamico-Vinaigrette-Salatdressing

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 8 Portionen 👁️ 19 Aufrufe

Dieser Salat eignet sich gut als Beilage oder als alleinige Mahlzeit. Ich mache es oft für meine Familie und sie genießen es immer.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 15 min

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 47

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 2.1g 3%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 163mg 7%

Kohlenhydrate gesamt 5.3g 2%

Ballaststoffe 2.1g 8%

Zucker gesamt 2g

Eiweiß 2.7g 5%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Zwiebel und Paprika in der Mikrowelle anbraten oder anbraten, bis sie weich sind; Zum Abkühlen beiseite stellen.

In einer großen Salatschüssel Zwiebeln, Paprika, Salatblätter, Wurstwaren und Tomaten vermengen.

Mit Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, schwarzem Pfeffer und Salz bestreuen.

So viel Salatdressing oder Essig darübergießen, dass alles bedeckt ist, nochmals umrühren und servieren.