Haricots Verts Grillés

Name: Haricots Verts Grillés
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound haricots verts frais, parés; 1/4 cup huile d'olive; 1 teaspoon ail émincé; 1 teaspoon sel casher

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 26 vues

Haricots verts grillés simples et faciles. Une excellente façon d’utiliser les haricots verts du jardin tout en faisant des grillades lors d’une belle soirée d’été. Incroyablement savoureux et simple !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Grillé #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 pound haricots verts frais, parés

1/4 cup huile d'olive

1 teaspoon ail émincé

1 teaspoon sel casher

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 156

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 13.6g 17%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 487mg 21%

Glucides totaux 8.3g 3%

Fibres alimentaires 3.9g 14%

Sucres totaux 1.6g

Protéines 2.1g 4%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger les haricots verts, l'huile d'olive, l'ail et le sel dans un bol. mélanger pour enrober.

Laissez les haricots verts mariner pendant 30 minutes.

Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.

Disposez les haricots verts sur une lèchefrite.

Placer la poêle sur le gril préchauffé; cuire et remuer les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient légèrement carbonisés, environ 10 minutes.