Côtes levées Instant Pot® surgelées

Name: Côtes levées Instant Pot® surgelées
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 cup eau; 3 tablespoons assaisonnement pour fumée de caryer (comme Savory Spice® Red Rocks); 1 carré de côtes levées surgelées, membrane retirée et coupées en 4 tranches; 1/4 cup sauce barbecue

⏱️ Prêt en 1h 5m 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 1h 👥 4 portions 👁️ 29 vues

Ces côtes levées partent d'un état congelé, le dîner peut donc être préparé sans planification à l'avance. Chaque portion de côtes doit avoir 3 à 4 côtes. J'utilise une épice appelée "Red Rocks Hickory Smoke Seasoning" de Savory Spice Shop®, mais vous pouvez utiliser ce que vous avez. Avec seulement 3 ingrédients, rien de plus simple !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Pot instantané #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 1h

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1/2 cup eau

3 tablespoons assaisonnement pour fumée de caryer (comme Savory Spice® Red Rocks)

1 carré de côtes levées surgelées, membrane retirée et coupées en 4 tranches

1/4 cup sauce barbecue

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 309

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 22g 28%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1286mg 56%

Glucides totaux 7.9g 3%

Fibres alimentaires 0.1g 0%

Sucres totaux 4.1g

Protéines 18g 36%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Versez de l'eau dans un autocuiseur multifonctionnel (comme Instant Pot®).

Placez le dessous de plat à l'intérieur.

Saupoudrer généreusement l’assaisonnement sur les côtes congelées et déposer sur le dessous de plat.

Fermez et verrouillez le couvercle.

Sélectionner la haute pression selon les instructions du fabricant ; régler la minuterie sur 45 minutes.

Attendez 10 à 15 minutes pour que la pression monte.

Relâchez la pression en utilisant la méthode de libération naturelle selon les instructions du fabricant, environ 15 minutes.

Déverrouillez et retirez le couvercle.

Placez une grille de four à environ 6 pouces de la source de chaleur et préchauffez le gril du four.

Transférer les côtes levées sur une plaque à pâtisserie à rebords.

Badigeonner de sauce barbecue.