Name: جامبالايا (قليل السعرات الحرارية)
Ingredients: 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام; 1/4 tsp. الفلفل الأحمر المطحون; 1/4 tsp. الفلفل الأسود المطحون; 1 lb. سجق ديك رومي مدخن قليل الدسم; 2 1/4 c. بصل مفروم; 2 c. كرفس مفروم; 1 1/2 c. شرائح البصل الأخضر; 1/2 c. فلفل أخضر مفروم; 1/2 c. فلفل أحمر مفروم; 2 cloves الثوم المفروم; 2 1/2 c. ماء; 1 tsp. حبيبات مرق الدجاج; 1/2 tsp. صلصة التحمير والتوابل; 1 1/4 c. أرز طويل الحبة (غير مطبوخ); رذاذ الطبخ النباتي

جامبالايا (قليل السعرات الحرارية)

👁️ 3 مشاهدة

جامبالايا (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء مثير للإعجاب. مكون من 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر مطحون، 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل أسود مطحون، 1 رطل من سجق الديك الرومي المدخن قليل الدسم و2 1/4 ج. البصل المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.