Кето-лимонно-чесночные куриные бедра во фритюрнице
Эти кето-дружественные куриные бедра с низким содержанием углеводов обладают острым вкусом лимона и чеснока. Подавайте с пюре из цветной капусты или вашим любимым кето-гарниром.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Взбейте в миске лимонный сок, оливковое масло, дижонскую горчицу, чеснок, соль и перец.
Поместите куриные бедра в большой закрывающийся пластиковый пакет.
Залейте маринадом курицу и запечатайте пакет, стараясь покрыть все части курицы.
Охладите минимум на 2 часа.
Разогрейте фритюрницу до 360 градусов F (175 градусов C).
Достаньте курицу из маринада и обсушите бумажными полотенцами.
Поместите кусочки курицы в корзину аэрофритюрницы, при необходимости готовьте порциями.
Жарьте, пока кость курицы не перестанет быть розовой, а сок не станет прозрачным, 22–24 минуты.
Термометр мгновенного считывания, вставленный возле кости, должен показывать температуру 165 градусов F (74 градуса C).
При подаче на каждый кусочек выжмите дольку лимона.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий