Keto-Thunfischsalat

Name: Keto-Thunfischsalat
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (6 ounce) cans Mit Wasser gefüllter Thunfisch, abgetropft; 2 (6 ounce) cans Mit Olivenöl eingelegter Thunfisch, abgetropft; 3/4 cup fettarme Olivenöl-Mayonnaise; 2 stalks Sellerie, gehackt; 1/2 Limette, entsaftet; 1/4 rote Zwiebel, gehackt; 2 tablespoons Senf; Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 15 min 👥 4 Portionen 👁️ 20 Aufrufe

Keto-Thunfischsalat ist ein mittelmäßig einfacher Salat, den Sie in nur 15 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus 2 (6 Unzen) Dosen mit Wasser eingelegtem Thunfisch, abgetropft, 2 (6 Unzen) Dosen mit Olivenöl eingelegtem Thunfisch, abgetropft, ¾ Tasse fettreduzierter Olivenölmayonnaise, 2 Stangen Sellerie, gehackt und ½ Limette, entsaftet, liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat #Keto #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 (6 ounce) cans Mit Wasser gefüllter Thunfisch, abgetropft

2 (6 ounce) cans Mit Olivenöl eingelegter Thunfisch, abgetropft

3/4 cup fettarme Olivenöl-Mayonnaise

2 stalks Sellerie, gehackt

1/2 Limette, entsaftet

1/4 rote Zwiebel, gehackt

2 tablespoons Senf

Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 423

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 22.8g 29%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1027mg 45%

Kohlenhydrate gesamt 6.2g 2%

Ballaststoffe 0.9g 3%

Zucker gesamt 2.8g

Eiweiß 46.9g 94%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In Wasser eingelegten Thunfisch, in Öl eingelegten Thunfisch, Mayonnaise, Sellerie, Limettensaft, rote Zwiebeln, Senf, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen. Gut mischen.