Кето салат с тунцом

Name: Кето салат с тунцом
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (6 ounce) cans тунец, наполненный водой, осушенный; 2 (6 ounce) cans тунец, залитый оливковым маслом, осушенный; 3/4 cup майонез с оливковым маслом пониженной жирности; 2 stalks сельдерей, нарезанный; 1/2 лайм, сок; 1/4 красный лук, нарезанный; 2 tablespoons горчица; соль и молотый черный перец по вкусу

⏱️ Готово за 15 min 🥄 Подготовка 15 min 👥 4 порции 👁️ 18 просмотров

Кето-салат с тунцом — это относительно простой салат, который можно приготовить всего за 15 минут. Этот рецепт, приготовленный из 2 (6 унций) банок тунца, залитого водой, осушенного, 2 банок тунца (6 унций), залитого оливковым маслом, осушенного, ¾ стакана майонеза с оливковым маслом пониженной жирности, 2 стеблей нарезанного сельдерея и ½ лайма, выжатого из сока, этот рецепт обеспечивает подлинный, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Кето #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 (6 ounce) cans тунец, наполненный водой, осушенный

2 (6 ounce) cans тунец, залитый оливковым маслом, осушенный

3/4 cup майонез с оливковым маслом пониженной жирности

2 stalks сельдерей, нарезанный

1/2 лайм, сок

1/4 красный лук, нарезанный

2 tablespoons горчица

соль и молотый черный перец по вкусу

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 423

% дневной нормы*

Всего жиров 22.8g 29%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 1027mg 45%

Всего углеводов 6.2g 2%

Пищевые волокна 0.9g 3%

Всего сахаров 2.8g

Белки 46.9g 94%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте в миске тунец, наполненный водой, тунец, наполненный маслом, майонез, сельдерей, сок лайма, красный лук, горчицу, соль и перец. Хорошо перемешайте.