Ensalada Keto De Atún

Name: Ensalada Keto De Atún
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (6 ounce) cans atún envasado en agua, escurrido; 2 (6 ounce) cans atún envasado en aceite de oliva, escurrido; 3/4 cup mayonesa de aceite de oliva reducida en grasa; 2 stalks apio, picado; 1/2 lima, jugo; 1/4 cebolla morada, picada; 2 tablespoons mostaza; sal y pimienta negra molida al gusto

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 15 min 👥 4 porciones 👁️ 18 vistas

La ensalada Keto de Atún es una ensalada medianamente fácil que puedes preparar en solo 15 minutos. Elaborada con 2 latas (6 onzas) de atún envasado en agua, escurrido, 2 latas (6 onzas) de atún envasado en aceite de oliva, escurrido, ¾ taza de mayonesa de aceite de oliva baja en grasa, 2 tallos de apio picado y ½ lima en jugo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para recibir invitados o pasar una noche acogedora.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Keto #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 15 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

2 (6 ounce) cans atún envasado en agua, escurrido

2 (6 ounce) cans atún envasado en aceite de oliva, escurrido

3/4 cup mayonesa de aceite de oliva reducida en grasa

2 stalks apio, picado

1/2 lima, jugo

1/4 cebolla morada, picada

2 tablespoons mostaza

sal y pimienta negra molida al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 423

% Valor Diario*

Grasa total 22.8g 29%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1027mg 45%

Carbohidratos totales 6.2g 2%

Fibra dietética 0.9g 3%

Azúcares totales 2.8g

Proteína 46.9g 94%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Combine el atún envasado en agua, el atún envasado en aceite, la mayonesa, el apio, el jugo de limón, la cebolla morada, la mostaza, la sal y la pimienta en un tazón. Mezclar bien.