Salade de thon céto

Name: Salade de thon céto
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (6 ounce) cans thon emballé dans l'eau, égoutté; 2 (6 ounce) cans thon emballé dans l'huile d'olive, égoutté; 3/4 cup mayonnaise à l'huile d'olive allégée; 2 stalks céleri, haché; 1/2 citron vert, jus; 1/4 oignon rouge, haché; 2 tablespoons moutarde; sel et poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 15 min 👥 4 portions 👁️ 20 vues

La salade de thon Keto est une salade moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Fabriquée avec 2 boîtes (6 onces) de thon emballé dans l'eau, égoutté, 2 boîtes (6 onces) de thon emballé dans l'huile d'olive, égoutté, ¾ tasse de mayonnaise à l'huile d'olive allégée, 2 branches de céleri hachées et ½ citron vert pressé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Céto #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 (6 ounce) cans thon emballé dans l'eau, égoutté

2 (6 ounce) cans thon emballé dans l'huile d'olive, égoutté

3/4 cup mayonnaise à l'huile d'olive allégée

2 stalks céleri, haché

1/2 citron vert, jus

1/4 oignon rouge, haché

2 tablespoons moutarde

sel et poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 423

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 22.8g 29%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1027mg 45%

Glucides totaux 6.2g 2%

Fibres alimentaires 0.9g 3%

Sucres totaux 2.8g

Protéines 46.9g 94%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le thon emballé dans l'eau, le thon emballé dans l'huile, la mayonnaise, le céleri, le jus de citron vert, l'oignon rouge, la moutarde, le sel et le poivre dans un bol. Bien mélanger.