Smoothie Kiwi Fraise

Name: Smoothie Kiwi Fraise
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banane; 6 fraises; 1 kiwi; 1/2 cup yaourt glacé à la vanille; 3/4 cup mélange de jus d'ananas et d'orange

⏱️ Prêt en 5 min 🥄 Prép. 5 min 👥 2 portions 👁️ 28 vues

Le smoothie kiwi et fraise est un plat de petit-déjeuner facile que vous pouvez préparer en seulement 5 minutes. Composée de 1 banane, 6 fraises, 1 kiwi, ½ tasse de yogourt glacé à la vanille et ¾ tasse de mélange d'ananas et de jus d'orange, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Smoothies #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Portions 2

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 banane

6 fraises

1 kiwi

1/2 cup yaourt glacé à la vanille

3/4 cup mélange de jus d'ananas et d'orange

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 204

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.5g 1%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 34mg 1%

Glucides totaux 48.1g 17%

Fibres alimentaires 3.4g 12%

Sucres totaux 32.1g

Protéines 4.3g 9%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placez la banane, les fraises, le kiwi, le yaourt glacé à la vanille et le jus d'ananas et d'orange dans un mixeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.