Smoothie de Kiwi e Morango

Name: Smoothie de Kiwi e Morango
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana; 6 morangos; 1 kiwi; 1/2 cup iogurte congelado de baunilha; 3/4 cup mistura de abacaxi e suco de laranja

⏱️ Pronto em 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 2 porções 👁️ 26 visualizações

Smoothie de Kiwi e Morango é um prato fácil de café da manhã que você pode preparar em apenas 5 minutos. Feita com 1 banana, 6 morangos, 1 kiwi, ½ xícara de iogurte congelado de baunilha e ¾ xícara de mistura de abacaxi e suco de laranja, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 banana

6 morangos

1 kiwi

1/2 cup iogurte congelado de baunilha

3/4 cup mistura de abacaxi e suco de laranja

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 204

% Valor Diário*

Gordura total 0.5g 1%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 34mg 1%

Carboidratos totais 48.1g 17%

Fibra alimentar 3.4g 12%

Açúcares totais 32.1g

Proteína 4.3g 9%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque a banana, os morangos, o kiwi, o iogurte congelado de baunilha e a mistura de abacaxi e suco de laranja no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.