Fettarme, einfache Pfannenmahlzeit
Low-Fat Easy Skillet Meal ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund gemahlenem Truthahn oder Rind, 27 Salzcrackern, gerollt, 1/4 c. Zwiebel, fein gehackt, 1 Knoblauchzehe, zerdrückt und 16 Unzen. Pkg. Mit gefrorenem Gemüse liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.
Fleisch, Cracker, Zwiebeln, 1 Teelöffel Ingwer, Knoblauch, Ei und 1/2 Tasse Wasser vermischen.
24 Frikadellen formen.
10 Minuten im heißen Öl in der Pfanne kochen.
Die restlichen Zutaten außer Maisstärke und 2 Esslöffel Wasser hinzufügen.
Mischen Sie sie und geben Sie sie dann in die Pfanne. Rühren, bis die Mischung kocht.
Die Fleischbällchen wieder in die Pfanne geben.
Hitze reduzieren, abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.
Nach Belieben mit Reis servieren. Wenn Rindfleisch verwendet wird, verwenden Sie Rinderbrühe.
Ergibt sechs Portionen à 1 Tasse.
🍷 Perfekte Kombinationen
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