Name: البامية البحرية قليلة الدسم
Ingredients: 8 oz. جمبري; 1 (6 oz.) pkg. لحم السلطعون; 1/4 c. دقيق لجميع الأغراض; 2 c. ماء; 1 بصلة كبيرة مفرومة; 1 c. فلفل حلو مفروم; 4 cloves الثوم المفروم; 1 1/2 tsp. حبيبات مرقة الدجاج الفورية; 3/4 c. أرز طويل الحبة; 1/3 c. الماء البارد; 2 c. بامية مقطعة (اختياري); 1/4 tsp. ملح; 1/4 tsp. فلفل أسود; 1/8 tsp. الفلفل الأحمر المطحون; 1 ورقة الغار; صلصة الفلفل الحار المعبأة في زجاجات

البامية البحرية قليلة الدسم

👁️ 4 مشاهدة

يعتبر Low-Fat Seafood Gumbo بمثابة عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة بوزن 8 أونصة. جمبري، 1 (6 أونصة) عبوة. لحم السلطعون، 1/4 ج. دقيق لجميع الأغراض، 2 ج. ماء وبصلة كبيرة مفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.