低脂海鲜浓汤
低脂海鲜浓汤是一顿令人印象深刻的晚餐。用 8 盎司制成。虾，1 包（6 盎司）。蟹肉，1/4 c.通用面粉，2 c。水和 1 个大洋葱，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
在 13 x 9 英寸的平底锅中撒上面粉。
325°烘烤约45分钟，搅拌一次。
与此同时，在一个大平底锅中，将水、洋葱、胡椒、大蒜和肉汤搅拌至沸腾。
减少热量；煮至蔬菜变软。
按照说明煮米饭，省略黄油和盐。
保持温暖。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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