ओवन-भुनी हुई फ्राइज़ के साथ कम वसा वाले तिल चिकन नगेट्स

ओवन-भुनी हुई फ्राइज़ के साथ कम वसा वाले तिल चिकन नगेट्स एक मध्यम आसान परिवार-अनुकूल व्यंजन है। 1 पौंड हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट से बना, 1 1/2-इंच के क्यूब्स में काटें, 3/4 सी. ब्रेड क्रम्ब्स, 1 बड़ा चम्मच। तिल के बीज, 3 बड़े बेकिंग आलू और 2 चम्मच। जैतून का तेल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

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