Nuggets de frango com gergelim com baixo teor de gordura e batatas fritas assadas no forno
Nuggets de frango com gergelim com baixo teor de gordura e batatas fritas assadas no forno é um prato familiar moderadamente fácil. Feito com 1 quilo de peito de frango desossado e sem pele, cortado em cubos de 1 1/2 polegada, 3/4 xícara. migalhas de pão, 1 colher de sopa. semente de gergelim, 3 batatas grandes para assar e 2 colheres de chá. azeite, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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Pré-aqueça o forno a 400° e deixe marinar o frango por 1 hora ou o dia todo.
Misture a farinha de rosca e a semente de gergelim.
Retire o frango da marinada e deixe escorrer o excesso.
Enrole o frango na mistura de pão ralado e coloque os nuggets na assadeira polvilhada com Pam.
Asse por 20 minutos ou até que os nuggets estejam bem dourados.
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