लो-फैट स्नो पीज़ ओरिएंटल
लो-फैट स्नो पीज़ ओरिएंटल एक मामूली आसान डिनर है। सब्जी पकाने वाले स्प्रे से बनाया गया, 1 चम्मच। हल्का तिल का तेल, 1/2 पौंड ताजा बर्फ मटर की फली, 1/2 सी. गाजर, कटी हुई और 1/4 सी. सिंघाड़ा, कटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
एक नॉनस्टिक कड़ाही को कुकिंग स्प्रे से कोट करें।
तेल डालें; गर्म होने तक मध्यम आंच पर रखें।
बर्फ मटर और गाजर डालें।
2 मिनट तक उबालें।
चेस्टनट और शोरबा जोड़ें।
उबाल लें.
ढक दें, आँच कम करें और 5 मिनट या जब तक सब्जियाँ कुरकुरी-नरम न हो जाएँ, धीमी आँच पर पकाएँ।
सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च को मिलाएं, कॉर्नस्टार्च के घुलने तक हिलाते रहें।
सब्जी मिश्रण में जोड़ें.
सॉस के गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते हुए, मध्यम आंच पर पकाएं।
तुरंत परोसें.
प्रति 1/2-कप सर्विंग में लगभग 51 कैलोरी।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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