Batatas fritas com baixo teor de gordura
Batatas fritas não fritas com baixo teor de gordura são um jantar fácil. Feito com 5 batatas grandes para assar, spray light para cozinhar vegetais, 2 claras de ovo grandes e 1 colher de sopa. tempero cajun, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.
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Pré-aqueça o forno a 400°.
Corte cada batata longitudinalmente em formas ovais de 1/4 de polegada e, em seguida, corte longitudinalmente em palitos de fósforo.
Cubra uma assadeira com 3 borrifadas de spray. Combine as claras e o tempero Cajun em uma tigela. Adicione as batatas e misture bem.
Despeje as batatas revestidas na panela e espalhe em uma única camada. Coloque a assadeira na prateleira de baixo do forno e cozinhe por 45 minutos, virando a cada 8 minutos. Sirva imediatamente.
Contém 0,5 gramas de gordura e 291 calorias por porção. Serve 4.
🍷 Combinações Perfeitas
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