马拉喀什蔬菜咖喱

马拉喀什蔬菜咖喱

⏱️ 50 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 35 min 👥 6 人份 👁️ 9 次浏览

蔬菜满满的咖喱!将咖喱配在您最喜欢的米饭上,您一定会享用一顿美味的饭菜。如果您有胡萝卜姜汁,请尝试用它代替橙汁 - 任何一种都很美味!

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

在一个大荷兰烤箱中放入红薯、茄子、辣椒、胡萝卜、洋葱和三汤匙油。

用中火炒5分钟。

在中型平底锅中放入 3 汤匙橄榄油、大蒜、姜黄、咖喱粉、肉桂、盐和胡椒,中火炒 3 分钟。

将大蒜和香料混合物倒入装有蔬菜的荷兰烤箱中。

加入鹰嘴豆、杏仁、西葫芦、葡萄干和橙汁。

煮20分钟,盖上盖子。

将菠菜加入锅中,再煮 5 分钟。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

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