पुराने जमाने का प्रून बटर (कम वसा वाला)
पुराने जमाने का प्रून बटर (लो-फैट) एक मध्यम आसान डिनर है। 2 सी के साथ बनाया गया। गुठलीदार आलूबुखारा (3/4 पौंड), 1/2 सी. शहद, 1/4 सी. सेब साइडर सिरका, 1 1/2 छोटा चम्मच। कसा हुआ नींबू का छिलका और 1 चम्मच। पिसी हुई दालचीनी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
एक भारी सॉस पैन में आलूबुखारा और 3 कप पानी डालें।
उबाल लें और आंच धीमी कर दें।
आलूबुखारा बहुत नरम होने तक, बिना ढके, 25 से 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
पके हुए आलूबुखारे को छान लें और सॉस पैन में लौटा दें; शहद, सिरका, नींबू का छिलका, दालचीनी और ऑलस्पाइस मिलाएं। आलूबुखारा तोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच से हिलाते और दबाते हुए धीरे से उबालें।
बहुत गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 10 से 12 मिनट।
ठंडा होने दो.
(रेफ्रिजरेटर में 2 सप्ताह तक या फ्रीजर में 6 महीने तक भंडारित, ढका हुआ रखा जा सकता है।)
साबुत गेहूं की रोटी पर उत्कृष्ट।
इसमें प्रति चम्मच 41 कैलोरी और 0 ग्राम वसा होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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