Smoothie nettoyant à l'ananas

Name: Smoothie nettoyant à l'ananas
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup eau de coco, ou au goût; 1 cup ananas frais haché; 1 stalk céleri; 1/2 concombre, pelé; 1/3 bunch persil frais; 1/2 citron, pelé; 1 (1 inch) piece racine de gingembre frais

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 1 portions 👁️ 23 vues

Le smoothie nettoyant à l'ananas est un plat de petit-déjeuner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 10 minutes. Fabriquée avec 1 tasse d'eau de coco, ou au goût, 1 tasse d'ananas frais haché, 1 branche de céleri, ½ concombre pelé et ⅓ bouquet de persil frais, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Smoothies #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 1

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 cup eau de coco, ou au goût

1 cup ananas frais haché

1 stalk céleri

1/2 concombre, pelé

1/3 bunch persil frais

1/2 citron, pelé

1 (1 inch) piece racine de gingembre frais

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 169

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 1.3g 2%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 301mg 13%

Glucides totaux 42.5g 15%

Fibres alimentaires 9.6g 34%

Sucres totaux 17.2g

Protéines 4.8g 10%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez l'eau de coco, l'ananas, le céleri, le concombre, le persil, le citron et le gingembre dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.