فطائر نخالة الزبيب
يعتبر Raisin Bran Muffins وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. شوفان ملفوف (ليس فوريًا) ، 3/4 ج. دقيق القمح الكامل، 1/4 ج. نخالة القمح، 1/3 ج. الزبيب و 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
تجميع جميع المكونات والأواني.
في وعاء كبير، اخلطي جميع المكونات الجافة معًا.
في وعاء آخر، اخلطي المكونات السائلة.
ثم قم بالتحريك معًا حتى تتبلل المكونات الجافة.
يُسكب الخليط بالملعقة في قوالب المافن التي تم رشها برذاذ طلاء غير لاصق منخفض السعرات الحرارية.
تُخبز في فرن على حرارة 350 درجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
سعرات حرارية 100، صوديوم 103 ملجم، كربوهيدرات 17 جرام، دهون 2 جرام.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً