Lachsfrikadellen I

Name: Lachsfrikadellen I
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 (14.75 ounce) can Lachs aus der Dose; 1 Ei; 1/4 cup gehackte Zwiebel; 1/2 cup gewürzte trockene Semmelbrösel; 1 tablespoon Olivenöl

⏱️ Fertig in 25 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 5 Portionen 👁️ 12 Aufrufe

Lachsfrikadellen I sind ein einfacher Snack, den Sie in nur 25 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 (14,75 Unzen) Dose Lachs aus der Dose, 1 Ei, ¼ Tasse gehackter Zwiebel, ½ Tasse gewürzten trockenen Semmelbröseln und 1 Esslöffel Olivenöl und liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 10 min

Portionen 5

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 (14.75 ounce) can Lachs aus der Dose

1 Ei

1/4 cup gehackte Zwiebel

1/2 cup gewürzte trockene Semmelbrösel

1 tablespoon Olivenöl

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 5

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 224

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 10.4g 13%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 523mg 23%

Kohlenhydrate gesamt 9g 3%

Ballaststoffe 0.7g 3%

Zucker gesamt 1.1g

Eiweiß 22.3g 45%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Die Flüssigkeit vom Lachs abgießen und auffangen.

Ei, Zwiebel, Semmelbrösel und Lachs vermischen.

Wenn die Mischung zu trocken ist, um Pastetchen zu formen, fügen Sie die Flüssigkeit vom Lachs hinzu.

In einer Bratpfanne Olivenöl erhitzen.

Pastetchen in die Pfanne legen.

Von jeder Seite braun anbraten, dabei vorsichtig wenden.

Auf Papiertüchern abtropfen lassen und servieren.