فطائر سمك السلمون التونة

Name: فطائر سمك السلمون التونة
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (14.75 ounce) can سمك السلمون، المصفى والمفروم; 2 (5 ounce) cans تونة، مصفاة; 1 (10 ounce) package المفرقعات المالحة، سحقت; 1 بيضة مخفوقة; 1/4 cup دقيق لجميع الأغراض; 2 tablespoons زيت الكانولا، أو حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 20 min 👥 6 حصص 👁️ 30 مشاهدة

فطائر التونة مع تطور. نكهة سمك السلمون مع التونة أكثر اعتدالا. الأطفال والكبار يحبون فطيرة اللحم المقرمشة من الخارج.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 20 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (14.75 ounce) can سمك السلمون، المصفى والمفروم

2 (5 ounce) cans تونة، مصفاة

1 (10 ounce) package المفرقعات المالحة، سحقت

1 بيضة مخفوقة

1/4 cup دقيق لجميع الأغراض

2 tablespoons زيت الكانولا، أو حسب الرغبة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 434

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 16.1g 21%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 781mg 34%

إجمالي الكربوهيدرات 37.1g 13%

الألياف الغذائية 1.5g 5%

إجمالي السكريات 0.3g

البروتين 32.7g 65%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخلطي سمك السلمون والتونة والملح المطحون والبيض معًا بيديك في وعاء كبير. شكل إلى 6 فطائر.

رش الفطائر بالدقيق.

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

ضعي الفطائر برفق في الزيت الساخن، ثم غطي المقلاة، واقليها حتى تصبح مقرمشة، لمدة 10 إلى 15 دقيقة لكل جانب.