الروبيان دي جونغهي آي

Name: الروبيان دي جونغهي آي
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 pounds جمبري مقشر ومنظف; 2 cups نبيذ أبيض جاف; 1 cup زبدة مذابة; 2 cloves الثوم المفروم; 1 pinch فلفل حريف مطحون; 1/2 teaspoon فلفل أحمر; 1 cup البقدونس الطازج المفروم; 2 cups فتات الخبز الطازج

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 20 min 👥 4 حصص 👁️ 27 مشاهدة

مقبلات جمبري رائعة يمكن تحضيرها مسبقًا وتبريدها لطهيها لاحقًا. رائع مع خبز الثوم أو لفائف العشاء الطازجة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 20 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 1/2 pounds جمبري مقشر ومنظف

2 cups نبيذ أبيض جاف

1 cup زبدة مذابة

2 cloves الثوم المفروم

1 pinch فلفل حريف مطحون

1/2 teaspoon فلفل أحمر

1 cup البقدونس الطازج المفروم

2 cups فتات الخبز الطازج

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 864

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 50.5g 65%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1035mg 45%

إجمالي الكربوهيدرات 43.9g 16%

الألياف الغذائية 3.1g 11%

إجمالي السكريات 4.5g

البروتين 36.2g 72%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

دهن طبق خزفي مقاس 11 × 7 بوصة بالقليل من الزيت.

ضعي الجمبري بالتساوي في طبق الكسرولة.

صب النبيذ على الروبيان.

اخلطي الزبدة والثوم والفلفل الحار والبابريكا والبقدونس وفتات الخبز.

يرش خليط فتات الخبز فوق الروبيان.

قم بتبريده الآن إذا رغبت في ذلك.

تُخبز في فرن مسخن مسبقاً لمدة 20 دقيقة، أو حتى يتماسك الجمبري ويصبح لون الطبقة العليا ذهبياً.

يخدم على الفور.