/4589916-99b0323c9afa4d628ba2e231652f619a.jpg)
エビ手長海老スパゲッティスカッシュ添え
麺の代わりにスパゲッティスカッシュを使用した、低炭水化物で古風でクリーンな食べ方のエビ手長海老レシピです。スパゲッティスカッシュを事前に準備しておけば、数分で完成します。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
オーブンを 350 度 F (175 ℃) に予熱します。
天板にオリーブオイル大さじ2を塗ります。
スパゲッティスカッシュに塩、コショウで味付けし、切り口を下にして天板に置きます。
予熱したオーブンでフォークで簡単に穴が通るまで約40分間焼きます。
オーブンから取り出し、扱いやすくなるまで冷まします。
かぼちゃの中身をフォークでこそげてスパゲッティ状にします。
大きなフライパンにオリーブオイル大さじ4を中強火で熱し、ニンニクを香りが出るまで約2分間炒めます。
エビを加え、塩、黒胡椒、赤唐辛子フレークで味を調えます。
エビをピンク色になるまで炒め、焦げないように頻繁に混ぜながら約5分間炒めます。
火から下ろし、スパゲッティスカッシュのストランドを加えます。
レモン汁と皮を混ぜます。
パセリをふりかけてお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す