Соевые вафли
Соевые вафли – легкий ужин. Сделано из 1 гр. замоченные бобовые (соевые бобы, фасоль пинто), 1 1/4 гр. овсяные хлопья (быстрого приготовления), 2 гр. вода, 2 ст. масла (по желанию) и 1/2 ч. л. соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Замочить бобовые на 24 часа.
(Некоторое количество фасоли можно заранее замочить, слить и заморозить.)
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Смешайте до получения очень тонкой и легкой массы.
Выпекайте 7–8 минут на горячей вафельнице с распылителем.
Подавайте с пюре из свежих, замороженных или консервированных фруктов, подслащенных по желанию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/8226721-7a2d83baddc84cc6837c28164c116fc8.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий