मांस सॉस के साथ स्पेगेटी स्क्वैश (माइक्रोवेव)

ग्राउंड बीफ़ को पूरी शक्ति पर 2-क्वार्ट कैसरोल में 3 से 4 मिनट तक पकाएं। वसा निथारें. प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; अच्छे से मिलाओ. ढककर 8 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक पकाएँ; पकाते समय कई बार हिलाएँ। परमेसन चीज़ और स्क्वैश को छोड़कर बाकी सामग्री डालें। ढककर पूरी शक्ति पर 5 मिनट तक पकाएं, फिर आधी शक्ति पर 15 मिनट तक पकाएं

मिनट। यदि सॉस बहुत गाढ़ा है, तो अतिरिक्त पानी डालें।