خضروات مقلية (تكفي 4 حصص)
الخضار المقلية (تكفي 4 حصص) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 3 ج. زهور البروكلي، 1 ج. شرائح فلفل أحمر، 1/3 ج. شرائح البصل الأخضر، 2 ملعقة كبيرة. زيت الفول السوداني وعلبة واحدة (8 1/2 أونصة) من كستناء الماء المقطعة إلى شرائح، والمصفاة، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
في مقلاة أو مقلاة، على نار متوسطة إلى عالية، اقلي البروكلي والفلفل والبصل الأخضر في الزيت الساخن لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يُضاف كستناء الماء وصلصة اللحم وصلصة الصويا وعصير الليمون.
يُطهى ويُحرَّك حتى يسخن.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً