Batido de proteína de fresa y plátano

Name: Batido de proteína de fresa y plátano
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; 1 1/4 cups fresas frescas en rodajas; 10 almendras enteras; 2 tablespoons agua; 1 cup cubitos de hielo; 3 tablespoons Proteína en polvo con sabor a chocolate.

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porciones 👁️ 27 vistas

El batido proteico de fresa y plátano es un plato de desayuno moderadamente fácil que puedes preparar en tan solo 10 minutos. Elaborada con 1 plátano, 1 ¼ taza de fresas frescas en rodajas, 10 almendras enteras, 2 cucharadas de agua y 1 taza de cubitos de hielo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 1

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 banana

1 1/4 cups fresas frescas en rodajas

10 almendras enteras

2 tablespoons agua

1 cup cubitos de hielo

3 tablespoons Proteína en polvo con sabor a chocolate.

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 349

% Valor Diario*

Grasa total 8.1g 10%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 195mg 8%

Carbohidratos totales 53.2g 19%

Fibra dietética 10g 36%

Azúcares totales 25.2g

Proteína 21g 42%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloca el plátano, las fresas, las almendras y el agua en una licuadora.

Licue para mezclar, luego agregue los cubitos de hielo y haga puré hasta que quede suave.

Agregue la proteína en polvo y continúe mezclando hasta que se incorpore uniformemente, aproximadamente 30 segundos.