Smoothie de proteína de morango e banana

Name: Smoothie de proteína de morango e banana
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; 1 1/4 cups morangos frescos fatiados; 10 amêndoas inteiras; 2 tablespoons água; 1 cup cubos de gelo; 3 tablespoons proteína em pó com sabor de chocolate

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porções 👁️ 29 visualizações

Smoothie de proteína de morango e banana é um prato de café da manhã moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 10 minutos. Feita com 1 banana, 1 ¼ xícara de morangos frescos fatiados, 10 amêndoas inteiras, 2 colheres de sopa de água e 1 xícara de cubos de gelo, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 1

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 banana

1 1/4 cups morangos frescos fatiados

10 amêndoas inteiras

2 tablespoons água

1 cup cubos de gelo

3 tablespoons proteína em pó com sabor de chocolate

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 349

% Valor Diário*

Gordura total 8.1g 10%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 195mg 8%

Carboidratos totais 53.2g 19%

Fibra alimentar 10g 36%

Açúcares totais 25.2g

Proteína 21g 42%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque a banana, os morangos, as amêndoas e a água no liquidificador.

Misture bem, depois adicione os cubos de gelo e bata até ficar homogêneo.

Adicione a proteína em pó e continue misturando até incorporar uniformemente, cerca de 30 segundos.