Zuckerschoten

Name: Zuckerschoten
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 pound Zuckerschoten; 1 tablespoon Olivenöl; 1 tablespoon gehackte Schalotten; 1 teaspoon gehackter frischer Thymian; koscheres Salz nach Geschmack

⏱️ Fertig in 18 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 8 min 👥 4 Portionen 👁️ 37 Aufrufe

Zuckerschoten sind ein einfaches Mittagessen, das Sie in nur 18 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus ½ Pfund Zuckerschoten, 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel gehackten Schalotten, 1 Teelöffel gehacktem frischem Thymian und koscherem Salz nach Geschmack und liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 8 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1/2 pound Zuckerschoten

1 tablespoon Olivenöl

1 tablespoon gehackte Schalotten

1 teaspoon gehackter frischer Thymian

koscheres Salz nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 59

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 3.4g 4%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 100mg 4%

Kohlenhydrate gesamt 5.3g 2%

Ballaststoffe 1.4g 5%

Zucker gesamt 0.1g

Eiweiß 1.4g 3%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 230 °C (450 °F) vorheizen.

Zuckerschoten in einer einzigen Schicht auf einem mittelgroßen Backblech verteilen und mit Olivenöl bestreichen.

Mit Schalotten, Thymian und koscherem Salz bestreuen.

6 bis 8 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis es zart, aber fest ist.