Tentadora ensalada de atún

Name: Tentadora ensalada de atún
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can trozos de atún claro, escurrido; 1/4 cup aderezo cremoso para ensaladas (como Miracle Whip®); 1 huevo duro, picado; 1/2 manzana, cortada en cubitos; 1/2 cup nueces tostadas picadas; sal y pimienta al gusto

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 2 porciones 👁️ 14 vistas

Algo un poco diferente para acompañar unas deliciosas hojas de lechuga crujientes o en un sándwich. Las manzanas Gala y Pink Lady son mis favoritas para esto.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can trozos de atún claro, escurrido

1/4 cup aderezo cremoso para ensaladas (como Miracle Whip®)

1 huevo duro, picado

1/2 manzana, cortada en cubitos

1/2 cup nueces tostadas picadas

sal y pimienta al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 408

% Valor Diario*

Grasa total 30.8g 39%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 390mg 17%

Carbohidratos totales 12.8g 5%

Fibra dietética 3.4g 12%

Azúcares totales 8.9g

Proteína 21.8g 44%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle el atún, el aderezo para ensalada, el huevo, la manzana y las nueces en un tazón; sazone con sal y pimienta. Enfríe en el refrigerador al menos 1 hora antes de servir.