सब्जियों के साथ तीन बीन स्टू
सब्जियों के साथ थ्री बीन स्टू एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 2 छोटे प्याज, 2 गाजर, 1/2 सी के साथ बनाया गया। धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में पैक (वैकल्पिक), 2 मसालेदार जलेपीनो मिर्च (वैकल्पिक) और 2 बड़े चम्मच। वनस्पति तेल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
प्याज और टमाटर को काट लीजिये.
गाजर को छीलकर 1/4-इंच मोटा काट लें।
गर्म और मसालेदार स्वाद के लिए जलेपीनो को बीज करके काट लें।
मध्यम आंच पर एक मध्यम आकार के सॉस पैन में तेल गरम करें। प्याज़ और गाजर डालें, आँच धीमी कर दें, और ढककर, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ।
टमाटर, जलेपीनो, मक्का (जमे हुए या पिघले हुए), फलियाँ उनके रस के साथ, और मिर्च डालें।
सामग्री को गर्म करने के लिए कम से कम 20 मिनट तक ढककर धीमी आंच पर पकाएं या अधिक मधुर स्वाद के लिए 45 मिनट तक पकाएं।
यह सुनिश्चित करने के लिए फलियों को हिलाएँ कि वे झुलसी नहीं हैं; यदि वे हैं तो थोड़ा सा पानी डालें।
चार सर्विंग्स.
पास्ता, चावल या कॉर्नमील प्यूरी के एक कटोरे के ऊपर स्वादिष्ट।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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