Name: マグロと野菜のキャセロール
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 1/2 (12 ounce) package 卵麺; 1 cup 1インチの切りたてのインゲン; 1 cup 一口サイズの夏カボチャ; 1 cup 冷凍エンドウ豆; 1 cup ニンジンのスライス; 1 teaspoon オリーブ油; 1 cup スライスした新鮮なキノコ; 1 (10.75 ounce) can きのこの凝縮クリームスープ; 1/3 cup 牛乳 2%; 1 (7 ounce) can ビンナガマグロ、水を切り、ぶつ切りにする; 1/2 玉ねぎ、みじん切り; 1/2 cup シュレッドチェダーチーズ; 1 tablespoon ウスターソース; 塩と挽いた黒コショウで味を調える; 1 cup フライドオニオン（French’s®など）

マグロと野菜のキャセロール

⏱️ 50 minで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 30 min 👥 8人分 👁️ 3回閲覧

より健康的な食事をしようとして、夫と私は野菜を多く食べ、肉を減らしています。その結果、夕食のメニューをより創造的に考えるようになりました。このキャセロールは美味しくて、手元にあった新鮮な野菜を使っていて、あっという間に完成しました。キャセロールにフレンチフライドオニオンをトッピングしました。別の選択肢としては、粉チーズや砕いたポテトチップスを多めに入れることも考えられます。