Ensalada De Atún Con Eneldo Fresco

Name: Ensalada De Atún Con Eneldo Fresco
Prep time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 (5 ounce) can atún; 1/4 cup apio cortado en cubitos; 1/4 cup eneldo fresco picado; 2 tablespoons perejil fresco picado; 2 tablespoons cebolla verde en rodajas finas; 2 tablespoons mayonesa sin grasa; 2 tablespoons yogur natural bajo en grasa; 1/2 teaspoon mostaza preparada al estilo Dijon

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 5 porciones 👁️ 18 vistas

Una ensalada de atún fácil de hacer. Se puede servir dentro de tomates o papayas ahuecados.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 5

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atún

1/4 cup apio cortado en cubitos

1/4 cup eneldo fresco picado

2 tablespoons perejil fresco picado

2 tablespoons cebolla verde en rodajas finas

2 tablespoons mayonesa sin grasa

2 tablespoons yogur natural bajo en grasa

1/2 teaspoon mostaza preparada al estilo Dijon

Información Nutricional

Porciones por receta 5

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 41

% Valor Diario*

Grasa total 0.3g 0%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 78mg 3%

Carbohidratos totales 2.3g 1%

Fibra dietética 0.2g 1%

Azúcares totales 1.4g

Proteína 6.9g 14%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En un tazón pequeño, machaca el atún con el jugo de la lata. Agrega el apio, el eneldo, el perejil, el cebollino, la mayonesa, el yogur y la mostaza; mezclar bien.