Salade de thon à l'aneth frais

Name: Salade de thon à l'aneth frais
Prep time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 (5 ounce) can thon; 1/4 cup céleri coupé en dés; 1/4 cup aneth frais haché; 2 tablespoons persil frais haché; 2 tablespoons oignon vert émincé; 2 tablespoons mayonnaise sans gras; 2 tablespoons yaourt nature faible en gras; 1/2 teaspoon moutarde de Dijon préparée

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 5 portions 👁️ 16 vues

Une salade de thon facile à réaliser. Peut être servi à l’intérieur de tomates ou de papayes évidées.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 5

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (5 ounce) can thon

1/4 cup céleri coupé en dés

1/4 cup aneth frais haché

2 tablespoons persil frais haché

2 tablespoons oignon vert émincé

2 tablespoons mayonnaise sans gras

2 tablespoons yaourt nature faible en gras

1/2 teaspoon moutarde de Dijon préparée

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 5

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 41

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.3g 0%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 78mg 3%

Glucides totaux 2.3g 1%

Fibres alimentaires 0.2g 1%

Sucres totaux 1.4g

Protéines 6.9g 14%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un petit bol, écraser le thon avec le jus de conserve. Ajouter le céleri, l'aneth, le persil, la ciboulette, la mayonnaise, le yaourt et la moutarde ; bien mélanger.