वेट वॉचर्स क्विक चिली
वेट वॉचर्स क्विक चिली एक आसान डिनर है। 1 पौंड पिसी हुई टर्की, 1 (15 1/2 औंस) पिंटो या राजमा, सूखा हुआ, 1 किलो से बना। मिर्च मसाला मिश्रण, 1 कैन निबलेट्स मकई, सूखा हुआ और 2 कैन टमाटर (16 औंस), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
टमाटर को टुकड़ों में काट लीजिये.
पक जाने तक टर्की को नॉनस्टिक कड़ाही में पकाएं; तरल पदार्थ निकाल दें.
टर्की को मध्यम आकार के सॉस पैन में डालें। रस के साथ छानी हुई फलियाँ, मिर्च मसाला मिश्रण, मक्का और टमाटर डालें।
उबाल लें और ढककर, बीच-बीच में हिलाते हुए, 15 मिनट तक उबालें।
6 सर्विंग्स बनाता है (2/3 कप सर्विंग 2P, 1B और 1/2V के बराबर होती है)।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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