15 分钟鸡肉和哈罗米芝士汉堡

将鸡胸肉放在两张烘焙纸之间，用擀面杖轻轻敲打，直至约 1 厘米厚。将每个鸡胸肉切成均匀的两块。

如果您使用煎锅，请用中高火加热两个煎锅，其中一个装有油。将鸡肉放入油锅中，每面煎 3-4 分钟，直至熟透。将鸡肉调味，调小火，淋上辣椒酱和一半柠檬汁，再煮 1-2 分钟，直至酱汁收干。将鸡肉从火上移开。

如果您使用空气炸锅，请将其预热至 180°C 4 分钟。将鸡肉放入空气炸锅中煮 12 分钟。淋上辣椒酱和一半柠檬汁，再煮 1-2 分钟，直至鸡肉煮熟且酱汁变少。取出鸡肉并保温。

煮鸡肉的同时，将面包放入干煎锅中烤 30 秒。将它们转移到盘子上。如果您使用空气炸锅，请将面包放入空气炸锅中 1-2 分钟直至变热。将空气炸锅温度提高至 200C。将哈罗米干酪放入空气炸锅炸篮中，煮 10 分钟，中途翻面，直至呈金黄色。将卷心菜与蛋黄酱和剩余的柠檬汁一起搅拌。

将鹰嘴豆泥（或您选择的蘸酱）舀入烤面包中，然后在上面放上芝麻菜、辣椒鸡、哈罗米干酪和辣椒。再淋上一点辣椒酱，用勺子浇在卷心菜上，用黑胡椒调味，然后盖上面包盖。与任何额外的卷心菜或绿色沙拉一起食用。