Batido de maçã e banana

Name: Batido de maçã e banana
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 bananas congeladas, descascadas e picadas; 1/2 cup suco de laranja; 1 Maçã Gala, descascada, sem caroço e picada; 1/4 cup leite

⏱️ Pronto em 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 2 porções 👁️ 26 visualizações

Suco de fruta espesso e saudável com maçã, banana e suco de laranja. A banana congelada substitui o gelo raspado e resulta em uma textura suave e cremosa. Sirva com um bocado de chantilly para efeito adicional.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 bananas congeladas, descascadas e picadas

1/2 cup suco de laranja

1 Maçã Gala, descascada, sem caroço e picada

1/4 cup leite

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 132

% Valor Diário*

Gordura total 1g 1%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 14mg 1%

Carboidratos totais 30.9g 11%

Fibra alimentar 3.3g 12%

Açúcares totais 21g

Proteína 2.3g 5%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

No liquidificador misture a banana congelada, o suco de laranja, a maçã e o leite. Misture até ficar homogêneo. despeje em copos e sirva.