蒜蓉朝鲜蓟

蒜蓉朝鲜蓟

⏱️ 54 min 即可完成 🥄 准备 14 min 🔥 烹饪 40 min 👥 4 人份 👁️ 18 次浏览

蒜蓉朝鲜蓟是一种相当简单的小吃，只需 54 分钟即可准备好。用中等朝鲜蓟制成，c。原味低脂酸奶，.新鲜欧芹，.新鲜韭菜和。辣椒酱，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)
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#1 小时以内 #小吃
👨‍🍳 做法

使用锋利的法国厨师刀，切掉并丢弃朝鲜蓟的茎和坚韧的底部叶子，这样它们就会直立起来。

在洋蓟顶部直接切掉一英寸。

用剪刀剪掉每片叶子的锋利尖端。

用冷水冲洗；沥干并用重型保鲜膜单独包裹。将每个包裹的洋蓟底面朝上放入蛋奶冻杯中。烹饪中途旋转每个杯子并重新排列，用微波炉高火加热 10 至 12 分钟。

静置 10 到 15 分钟。

🍷 完美搭配

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🥂 饮品

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