Molho de Abacate, Tomate e Manga

Name: Molho de Abacate, Tomate e Manga
Prep time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 manga - descascada, sem sementes e cortada em cubos; 1 abacate - descascado, sem caroço e cortado em cubos; 4 tomates médios, cortados em cubos; 1 pimenta jalapeño, sem sementes e picada; 1/2 cup coentro fresco picado; 3 cloves alho picado; 1 teaspoon sal; 2 tablespoons suco de limão fresco; 1/4 cup cebola roxa picada; 3 tablespoons azeite

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 15 min 👥 6 porções 👁️ 16 visualizações

Procurando uma salsa refrescante para uma noite quente de verão? Este é o nosso favorito. Sirva com chips de tortilla. Também fica fantástico servido com peixe branco. Costumo usar jalapeño enlatado em vez de fresco.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Molho #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Lanche

📊 Resumo

Preparo 15 min

Porções 6

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 158

% Valor Diário*

Gordura total 12g 15%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 397mg 17%

Carboidratos totais 13.8g 5%

Fibra alimentar 4.2g 15%

Açúcares totais 8g

Proteína 1.9g 4%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Em uma tigela média, misture a manga, o abacate, o tomate, o jalapeño, o coentro e o alho. Junte o sal, o suco de limão, a cebola roxa e o azeite. Para misturar os sabores, leve à geladeira por cerca de 30 minutos antes de servir.