صدور الدجاج المشوية سوبريم
صدور الدجاج المخبوزة سوبريم هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 1/2 ج. زبادي عادي، 1/4 ج. عصير ليمون، 1/2 ملعقة صغيرة. صلصة رسيستيرشاير، 1/2 ملعقة صغيرة. البابريكا و1 فص ثوم مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات الثمانية الأولى.
ضعي الدجاج في الخليط وقلبيه حتى يتغطى.
يغطى وينقع طوال الليل في الثلاجة.
إزالة الدجاج من ماء مالح. معطف كل قطعة بالفتات.
ترتيب على صينية الخبز الضحلة.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج العصائر.
يخدم 8. التبادلات: 3 1/2 لحم خالي من الدهون، 1 نشا، 1/4 حليب خالي الدسم و 271 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً