ベイクドチキンブレストシュプリーム
ベイクドチキンブレストシュプリームは、適度に簡単なディナーです。 1 1/2 cで作りました。プレーンヨーグルト、1/4 c。レモン汁、小さじ1/2。ウスターソース、小さじ1/2パプリカとニンニク1片をみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。
👨🍳 作り方
大きなボウルに最初の8つの材料を入れて混ぜます。
鶏肉を混合物に入れ、裏返してコーティングします。
蓋をして冷蔵庫で一晩マリネします。
鶏肉をマリネから取り出します。各部分をパン粉でコーティングします。
浅い天板に並べます。
蓋をせず、350°で45分間、または肉汁が透明になるまで焼きます。
8人分。交換: 赤身の肉3 1/2、でんぷん1、スキムミルク1/4、271カロリー。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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