Suprême de poitrines de poulet au four
Les poitrines de poulet suprêmes au four sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 1/2 c. yaourt nature, 1/4 c. jus de citron, 1/2 c. sauce Worcestershire, 1/2 c. paprika et 1 gousse d'ail hachée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.
Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients.
Placer le poulet dans le mélange et retourner pour bien enrober.
Couvrir et laisser mariner toute la nuit au réfrigérateur.
Retirer le poulet de la marinade; enrober chaque morceau de chapelure.
Disposer sur un plat allant au four peu profond.
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Pour 8 personnes. Échanges : 3 1/2 viande maigre, 1 féculent, 1/4 de lait écrémé et 271 calories.
🍷 Accords Parfaits
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