烤鸡胸肉至尊
至尊烤鸡胸肉是一顿相当简单的晚餐。用 1 1/2 c 制成。原味酸奶，1/4 c。柠檬汁，1/2 茶匙。伍斯特沙司，1/2 茶匙。辣椒粉和一瓣大蒜，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
在一个大碗中，混合前八种成分。
将鸡肉放入混合物中，然后翻面。
盖上盖子并在冰箱中腌制过夜。
将鸡肉从腌料中取出；在每一块上涂上面包屑。
放在浅烤盘上。
不盖盖子，在 350° 下烘烤 45 分钟或直至汁液清澈。
8 人份。交换量：3 1/2 瘦肉、1 份淀粉、1/4 脱脂牛奶和 271 卡路里。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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